其次受到商业健身房冲击， 让用户从控制身体，向控制「铁片」转变。

无论是攀爬、悬挂为代表的18世纪体操式健身，向使用杠铃、哑铃等19世纪新健身模式转变，还是说， 现代一部分健身APP用户已不满足宿舍、家中健身，开始进入健身房尝试举铁，来高效收获肌肉力量。

最后， 自重健身的健身教学，以及相关赛事推广并不算多。在国内